Η διατροφή με
προβιοτικά μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια των περιττών κιλών καθώς η
χλωρίδα του εντέρου χωρίζονται σε καλά και κακά. Τα καλά βακτήρια εκτός
από ότι μας προστατεύουν από επιβαρυντικούς παράγοντες για διάφορες
παθήσεις τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι μας προστατεύουν από τα περιττά
κιλά.
Τα βακτήρια μπορεί να αλλάξουν τόσο με τη διατροφή μας, όσο και ύστερα από λήψη αντιβιοτικών τα οποία όπως είναι γνωστό εξοντώνουν ένα μεγάλο μέρος τους.
Με βάση τα παραπάνω τα προβιοτικά στη διατροφή μας μπορεί να αποδειχθούν πολύ χρήσιμα στον έλεγχο του βάρους.
Τα προβιοτικά υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτια, κεφίρ,όξινα γάλατα, τυριά) αλλά και στη σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση όπως επίσης και στο ψωμί με μαγιά.
Όσοι επιθυμούν να λάβουν προβιοτικά με μορφή σκευασμάτων, συμπληρωμάτων κλπ καλό είναι να συμβουλευτούν τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό τους για να τους ενημερώσει υπεύθυνα.
Τα βακτήρια μπορεί να αλλάξουν τόσο με τη διατροφή μας, όσο και ύστερα από λήψη αντιβιοτικών τα οποία όπως είναι γνωστό εξοντώνουν ένα μεγάλο μέρος τους.
Με βάση τα παραπάνω τα προβιοτικά στη διατροφή μας μπορεί να αποδειχθούν πολύ χρήσιμα στον έλεγχο του βάρους.
Τα προβιοτικά υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτια, κεφίρ,όξινα γάλατα, τυριά) αλλά και στη σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση όπως επίσης και στο ψωμί με μαγιά.
Όσοι επιθυμούν να λάβουν προβιοτικά με μορφή σκευασμάτων, συμπληρωμάτων κλπ καλό είναι να συμβουλευτούν τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό τους για να τους ενημερώσει υπεύθυνα.
